4 napos diéta étrend2 hétig lehetetlen éhezni, csak a minimálisra kell csökkentenie az adagokat, a kenyeret és a cukrot, vagy teljesen ki kell zárnia. A menstruáció alatt jobb elfelejteni az erős alkoholt - késlelteti a folyadék kiválasztását. Sajnos az utóbbi időben nem gyakran lehet férfiakat és…
