Diétás muffin reggeliAz intenzívebb fogyás árthat az egészségének, ezért a böjt napok segítenek a Fogyás rövid idő alatt pár kilogramm nélkül, szuper erőfeszítések nélkül. A has és a láb fenti edzései mellett különös figyelmet fordítunk a kardio gyakorlatokra A kerékpározás erősíti a láb izmait (és…
